la méditations sans pression

Vous n’arrivez pas à vous mettre à la méditation …
Vous avez essayé les applications, mais vous préférez une rencontre avec une Vraie Personne ou au minimum une Visio, mais en « LIVE » …

En présentiel et/ou en distanciel (en ligne)…
Je vous propose plusieurs formules
– méditation matinale : De l’énergie,
– la pause relax : Un outil pour le calme, la concentration et la clarté et un soulagement de stress
– une soirée calme et un sommeil de bébé : Une soirée reposante, la clarté de la pensée, les soucis de la journée de côté (vous pourrez les reprendre après, mais vous verrez ils se seront atténués) pour un moment calme, une bonne nuit de sommeil

Ma pratique et expérience

Je pratique la méditation depuis l’âge de 22 ans… Principalement la médiation qigong (Embryonnaire et la petite circulation, grande circulation), dont le but est de faire circuler l’énergie que Dr Yang m’a transmise. Je me suis enrichi d’une méditation plus occidentale avec l’étude et la pratique de méditation telles que l’enseigne Christophe André (médiation de pleine consicence), Fabrice Midal (méditation de pleine présence) et sur des techniques utilisées en occident comme la cohérence cardiaque le tout teinté d’exercice utilisé en développement personnel (Affirmation, Gratitude, Visualisation)…

Description

En présentiel ou en distanciel
Prenez le temps de respirer en faisant une pause au milieu d’une journée bien remplie. Dans cette séance de méditation de 30 minutes, diffusée par vidéo en visio et en direct, vous serez guidé par votre souffle vers un lieu de clarté et de calme. Maîtrisez la respiration et vous aurez toujours un outil à portée de main pour gérer les moments difficiles.

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Matériel

Un coussin (Zaphu) ou une chaise (ne pas utiliser le dossier)
Une couverture ou tout autre vêtement pour éviter d’avoir froid
une bougie selon les sessions
Un bâtonnet d’encens ou un purificateur d’air avec huile essentiel de votre choix (eucalyptus, pins)
Pour certaine session un émetteur de sons

Déroulement votre session

Si c’est votre première méditation, il faudra un temps d’explication après les présentations et l’écoute de vos besoins. Puis vous serez invité(e) à trouver un espace calme où vous pourrez vous détendre. Ils vous guideront à travers différentes techniques de respiration pour votre concentration, votre humeur, votre sommeil et votre équilibre hormonal. À la fin de la session, il/elle vous invitera à revenir doucement dans l’espace autour de vous puis débutera un auto-massage, étirement et marche d’une 15zaine de minutes pour remobiliser le corps en douceur. Rafraîchi et en alerte en matinée et en journée, vous serez plutôt apaisé en soirée.

Pour la visio, vous devrez télécharger l’application Zoom et vous pourrez utiliser un casque sans fil pour vous isoler et être pleinement avec moi. Enfilez des vêtements confortables (ou desserrez votre ceinture) afin d’être le plus à l’aise possible.

Accueil – Conditions sanitaires – Si Présentiel
Suivi du protocole d’hygiène dédié à la prévention de la propagation du virus

Contribuons ensemble au bon déroulement de la séance
À l’arrivée,
– nous devrons tous deux porter un masque
– nous devons nous laver les mains
– l’équipement sera désinfecté devant vous
– pensez également à aérer votre pièce et faire de la place pour le soin.

En bonne santé pour travailler ou réserver

Je n’honorerai pas la réservation si je présente des symptômes (fièvres, perte d’odorat, etc) – j’espère que vous en ferez de même.

Vous comprenez que la réservation peut être annulée sans remboursement si vous ne respectez pas les consignes d’hygiène et sécurité.

Avant votre moment de détente

Prévoyez un coussin, une chaise, un support pour une assise confortable (sans dossier)

Tarifs

Présentiel dans nos locaux : 20 €, à domicile : 30 €
En distanciel : 5 €

FAQ sur les prix et le règlement

Puis-je prolonger mon rendez-vous lorsqu’il a déjà démarré ?

Votre praticien fait son possible pour répondre à vos besoins pendant le soin. Toutefois, il est probable qu’un autre rendez-vous soit programmé à la suite du vôtre. Si le praticien est en mesure de prolonger votre séance (à sa discrétion) nous facturons le montant supplémentaire sur la carte utilisée lors de la première réservation, en appliquant le tarif de 37.5€ par tranche de 30 minutes.

Comment payer pour mon soin ?

Nous vous demandons de régler intégralement votre soin au moment de la réservation. Sachez que nous acceptons la plupart des cartes de crédit (Visa, Mastercard, American Express), ainsi que les paiements par Paypal et Apple Pay. Si vous réservez sur notre site Web, nous vous demandons de renseigner vos coordonnées bancaires avant de confirmer votre rendez-vous. Si vous réservez sur l’application Urban, vous pouvez saisir vos coordonnées dans la rubrique « paiement » après avoir créé votre compte.

Dois-je donner un pourboire au praticien ?

Les pourboires ne sont pas inclus dans le prix du massage. Si vous avez apprécié votre soin, vous êtes libre de laisser un pourboire au praticien ; cela n’est toutefois pas obligatoire.

Comment utiliser un code promotionnel Urban ?

Si vous effectuez votre réservation sur notre site Web, cliquez sur « Entrer un code promo » au moment du règlement. Si vous effectuez votre réservation sur l’application, un message « Avez-vous un code ? » s’affiche avant de confirmer votre réservation. Pour plus d’informations sur les codes promo, consultez la rubrique « Codes promo et parrainages » de nos CGV.

Pourquoi sélectionner un praticien pour deux personnes ?

Lors d’une prestation en duo, les deux personnes reçoivent leur soin en même temps, délivré par deux praticiens différents. Si vous êtes deux à recevoir un soin, mais que vous ne disposez pas de l’espace suffisant pour installer deux tables de massage, ou si vous préférez être massé seul, le même praticien peut effectuer vos soins l’un après l’autre. Sélectionnez « 1 praticien pour 2 personnes » ci-dessus pour connaître les prix correspondant à cette option.

Que se passe-t-il si j’annule mon soin ?

Nous comprenons tout à fait que vous puissiez être amené à annuler un rendez-vous. C’est pourquoi nous remboursons intégralement une réservation annulée plus de 24 heures avant le rendez-vous prévu.

Période de préavis	Montant de remboursement
24 heures ou plus	100%
Jusqu’à 2 heures avant le rendez-vous	70%
Dans les 2 heures	0%

En cas d’erreur de réservation, vous avez 10 minutes après l’envoi de votre réservation pour annuler sans frais. Pour ce faire, appelez le service client.

Veuillez noter que toute modification / changement d’horaire est soumis à la même politique d’annulation que ci-dessus.

Que comprend le prix de la prestation ?

Votre praticien apporte la table de massage, le tatamis et les huiles de massage (si nécessaire). Vous aurez simplement à fournir au moins deux serviettes de bain.